Солософия. Наука о любви к себе

Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно. Все мы знаем людей, которые влачат жалкое существование, будучи в отношениях, полных трений, обид или элементарной скуки. Речь идет не только о романтических отношениях. Существуют группы друзей, которые не распадаются благодаря привычке; или люди, чувствующие себя обязанными навещать своих родственников, делающие это без всякого энтузиазма и ощущающие вину и уколы совести, если пропустили один из воскресных визитов.



Как это способствует личностной реализации? Никак.



Счастье и удовлетворенность зависят не от того, кто рядом с вами, а от того, как вы относитесь к себе. Солософия — это искусство чувствовать себя наполненным и наслаждаться жизнью в одиночестве.



С помощью это книги вы научитесь:



— отбрасывать предубеждения и ложные представления о том, как «нужно» жить и выстраивать отношения.



— брать под контроль судьбу, не ставя ее в зависимость ни от чего, кроме ваших решений и выбора.



— идти по жизни с юмором, вызовом и любовью к себе.



— прислушиваться к своим желаниям и приоритетам, чтобы стать лучшим другом самому себе.



— работать над самооценкой, основываясь на развитии собственных способностей и реализации целей.